fonografika.pl

biznes, finanse, styl życia, uroda, zdrowie, muzyka

Zdrowie

Ćwiczenia na równowagę

Równowaga jest fundamentalnym elementem naszego codziennego funkcjonowania, wpływającym na wszystkie aspekty aktywności fizycznej – od podstawowych czynności dnia codziennego po zaawansowane treningi sportowe. Poprawa równowagi nie tylko zwiększa naszą ogólną sprawność i stabilność, ale także zmniejsza ryzyko upadków i kontuzji….

Stanik sportowy, który trzyma biust na swoim miejscu

Kształtny i jędrny biust to zasługa przede wszystkim odpowiednio dobranego biustonosza. Ale oprócz ulubionych staników, które nosimy na co dzień lub na wyjątkowe okazje, warto mieć w swojej szafie także stanik sportowy, szczególnie gdy jesteśmy aktywne fizycznie i uprawiamy biegi,…

Biustonosz usztywniany do karmienia, który zapewni komfort każdej mamie

Do narodzin dziecka trzeba się odpowiednio przygotować – skompletować odpowiednie akcesoria i elementy garderoby dla maluszka, a także dla mamy. Każda mama nie może zapomnieć o takim akcesorium jak biustonosz do karmienia. Czas karmienia – jak zadbać o piersi? Okres…

Ból zęba w nocy – co robić?

Ból zęba to sytuacja, której każdy z nas chciałby uniknąć, a gdy już się pojawi, jak najszybciej go załagodzić. Nie mamy jednak wpływu na to kiedy dopadną nas dolegliwości bólowe. Często może to się zdarzyć późnym wieczorem lub nocą. Co…

Jak naturalnie dbać o serce?

Złe nawyki żywieniowe, siedzący tryb życia, przebyte choroby, wszystko to sprzyjać może osłabieniu pracy Twojego serca. Niewydolne serce dostarcza organizmowi za mało krwi, a wraz z nią tlenu i innych składników odżywczych niezbędnych do regeneracji tkanek. Zły stan serca rzutować…

W jaki sposób wydłużyć stosunek?

Szybki wytrysk oznacza koniec miłosnych doznań, dlatego każdy mężczyzna pragnie jak najdłużej przedłużyć ten moment, aby przede wszystkim zadowolić swoją partnerkę. Optymalna długość stosunku wynosi od 7 do 13 minut, a przeciętny wynik u panów wynosi około 5 minut. Są…